ارتباط اعتیاد به اینترنت و مشکلات خواب در دانشجویان

چکیده زمینه و هدف: امروزه استفاده از اینترنت بخش جدایی‏ناپذیری از زندگی روزمره دانشجویان را برای فعالیت‏های دانشگاهی و غیردانشگاهی به خود اختصاص می‏دهد. بررسی‏ها نشان می‏دهد استفاده بیش از حد از رسانه‏های الکترونیکی برسلامت جسمی و روانی اثر منفی می‏گذارد. هدف از مطالعه حاضرتعیین رابطه بین اعتیاد به اینترنت با مشکلات خواب در دانشجویان دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج بود. روش کار: در این مطالعه توصیفی- تحلیلی، 500 دانشجو، به روش نمونه‌گیری آسان از دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج در سال 1389 انتخاب و وارد مطالعه شدند. داده‌ها به روش خودگزارشی جمع‌آوری شدند. ابزار مورد استفاده پرسشنامه اعتیاد به اینترنت یانگ، پرسشنامه خواب‏آلودگی اپورث، مقیاس اختلالات خواب، شاخص کیفیت خواب پیتسبرگ بود. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار آماری SPSS ویرایش 18 و با استفاده از آزمون تی مستقل، آنالیز واریانس یکطرفه و رگرسیون خطی تحلیل شدند. یافته‌ها: میانگین نمره کیفیت خواب 93/2±04/5 بود و 132 نفر (4/26%) کیفیت خواب نامطلوب داشتند. میانگین نمره اختلالات خواب 96/3±50/5 بود و بیشترین اختلال خواب مربوط به بی‏خوابی 6/1±2 بود. میانگین نمره خواب‏آلودگی روزانه 35/3±19/6 بود و219 نفر (8/43%) خواب‏آلودگی خفیف داشتند. میانگین نمره اعتیاد به اینترنت 10/9±95/31 بود و 26 نفر (2/5%) در معرض اعتیاد به اینترنت قرار داشتند. نمره اعتیاد به اینترنت با کیفیت خواب (005/0=p) وخواب‏آلودگی روزانه (005/0=p) ارتباط معناداری داشت. نتیجه‌گیری: استفاده بیش از حد از اینترنت، خواب‏آلودگی روزانه را افزایش و کیفیت خواب را کاهش می‏دهد. الگوی صحیح استفاده از اینترنت به کاهش مشکلات خواب در دانشجویان کمک می‏کند.  واژه‌های کلیدی: اعتیاد به اینترنت، مشکلات خواب، دانشجو